Однажды, ещё несколько лет назад, я прочитала "Путь художника". Причём я вроде даже и не дочитала эту книгу, мне она показалась какой-то зомбирующей. Я взяла оттуда лишь одно упражнение - утренние страницы. Это когда утром встаешь и пишешь 3 страницы А4 от руки. Пишешь все, что в голову придёт, даже бредятину. Главное - не зависать и не останавливаться. На все про все уходит 30-35 минут. Я пишу на формате А5, но 6 страниц, мне так удобнее. Бумага не разлинованная.
Вот уже больше месяца я их пишу. Могу сказать, что это изменило мою жизнь в лучшую сторону. Я стала более спокойной и уравновешенной. После того, как утром прочищается мозг, потом весь день проходит в хорошем настроении. А ещё этот метод хорош для творческих личностей, но хз, я не сильно творческая личность, поэтому на этот счёт ничего сказать не могу.
Перечитывать писанину рекомендуется не раньше, чем через 2 месяца. Я ещё не перечитывала. Может там есть что-то интересное))
В общем, утренние страницы - это весчь. Не реклама, если что)